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打铁还需自身硬，要想变强，扎实的基本功必不可少。
盛意教三个徒弟引气入体，并给他们开了灵窍之后，给三个徒弟安排了素质训练，每日环门口的山晨跑五圈，没跑够不准下来。
盛意在根骨重塑完成前不宜做剧烈的运动，于是领着三个徒弟来到宗门前的山路后便在山路前的大石上坐下，一边逮着小雪豹揉揉捏捏，一边叮嘱。
“不准用灵力助跑。谁要是用灵力弊，等着挨揍。”
盛意晃晃手中的木剑，她向来教学与生活分开，平日里相处可以和颜悦色，但练功出不得半点差池，她也不容忍徒弟有偷懒的余地。
三个徒弟乖巧地点头，“嗖”地一下如离弦之箭冲了出去，几息之间便没了影。
……
“真跑？”
待离开盛意视线之后，楚玄商停下来。
泽祈跟着停下脚步，而段砚遥则是顺势一翻，轻盈在树上落脚。
段砚遥顺势在粗壮的树枝上躺下，姿态闲适又恣意：“小姑娘让你跑你就跑啊？三个人加起来都几千的岁数了，还需要晨跑来锻炼基本功？”
泽祈微笑，面容和善：“跑跑也不是不可以。她也是一片好心。我们一起跑吧。”
段砚遥瞥了泽祈一眼：“我可不像你，来之前是大善人，来之后是好徒弟，你跑便跑，我要补觉。”
听出段砚遥话里的阴阳怪气，泽祈脸上出现困惑的神情，像是听到什么无法理解的事似的：“好徒弟是个贬义词么？按照规则做对的事，难道不好吗？”
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