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“首先是训练的纪律问题，这个只是重申一下我们的要求。训练时间和以前一样，希望你们准时到。有突发情况告诉金斯教练。”
“之后我会提前一天把训练计划告诉你们，在训练过程中有身体超负荷状况第一时间告诉我。”
“我想特别说的是，今后的足球发展一定会走向高强度高对抗，所以优秀的体能很重要。我们会和运动医学各领域的专家一起制定合理的计划，来锻炼你们的体能。”
“所以你们的训练会比之前更辛苦。当然，这将是一个循序渐进的过程。谁有别的看法，现在就可以说出来。”
海伦·索兰斯的语气温和而严肃，她说话的节奏很好，让球员们不自觉地就集中注意力去听。
小伙子们都没有说话，默认了海伦的话。
“还是要提醒你们，体能训练刚开始的时候，无论我们的计划有多么合理，你们都可能会感受到身体的疲劳以及心理的厌倦。这个时候，记得说出你的想法。”海伦又说。
“知道了，教练。”左边翼卫亚雷·托利说道。他是球队身体素质最好的球员，速度很快，擅长突破过人，脚下技术也不错。
“第二点是你们的日常饮食问题。我本不应该管这么多，但是为了使自己保持最佳的竞技状态，希望你们可以在饮食上自律。”
“俱乐部会为你们提供餐食搭配，允许偶尔的放纵，但是不能过度。作为职业球员，你们也知道顶级运动员可以有多自律。”
“这一点，可以做到的向前跨一步。”
话音刚落，队内有人笑出了声，这一次是罗宾·帕特里。
“罗宾，笑什么？”
“我觉得您现在有点儿像军事训练。”罗宾回答道。
“从某种意义上来说，你说得也没错。我的球队需要纪律性，不仅体现在场上，也体现在场外。”
“我不会说，这些要求是为了你们好，很虚伪。这些要求是为了球队的胜利，我不喜欢输，我想赢，想要冠军。现在的要求就是我想赢的方式。”
“你们也想赢，也想听到球迷的欢呼，也想让家人为你们自豪。现在不想的没关系，以后你们会想的。”
“现在，能做到的向前跨一步。”
海伦看着罗宾棕绿色的眼睛，语气依旧温和，但隐隐带了一些强硬。
球员们整齐地向前跨一步，最先迈步的是罗宾·帕特里。
“接下来是好消息。盖尔文小姐将会翻新球场和训练场，给你们更多，更齐全的训练设施。食堂也会重新装修，并聘请顶级的厨师。”海伦微笑着说。
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